体育运动生理学读后感_体育运动生理学读后感范文
我很了解体育运动生理学读后感这个话题，并且可以为您提供一系列的信息和建议。请告诉我您需要了解什么。
1.《这样爱你刚刚好》读后感
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4.为什么精英都是时间控读后感
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《这样爱你刚刚好》读后感
一篇文章，可以找出许多感点，但在一篇读后感里只能论述一个中心，找出自己感受最深、自己写来又觉得顺畅的一个感点，作为读后感的中心，然后加以论证成文。下面是我我为您准备的“《这样爱你刚刚好》读后感”3篇，欢迎参考，希望能对您有所帮助。 《这样爱你刚刚好》读后感一既许儿女以挚爱当尽此生之慷慨。“望子成龙”、“望女成凤”，大抵是天下父母共同的心愿。优秀的子女，家庭的教育都是相同的，有问题的学生，家庭教育各有各的失败。
作为一个父亲，最大的乐趣就在于：在其有生之年，能够根据自己走过的路来启发教育子女；最大的成功则是：按照自己的思路培养出优秀的子女，既能传承自己的优点，又能够弥补自己一生的不足。尽管这种事情从来就不容易，但是，却值得一生去追求，这比事业的成功，要伟大得多。
女儿XXX小学六年，一直在一所全托寄宿学校读书，每月放假4天，三年级以前，我们作父母的都在浙江打拼事业，女儿基本交给学校和爷爷奶奶照顾。女儿四年级时，随着事业的稳定和向好，妻子才有条件从浙江脱身，开始全职照顾女儿和儿子。初一起，女儿进入了湖南长沙同升湖实验学校学习，这是一所办学特点明显细节管理到位而且比较注重发展学生特长的学校，女儿好动，活泼，阳光的特点在这里得到了长足的发展和展示，但是缺乏自信和自控力、缺乏学习自觉性的缺点也一样明显。
寒假期间，按照学校的要求，我们细读了《这样爱你刚刚好，我的七年级孩子》这本亲子教材，不得不说，书中的很多观点解决了我对子女教育方法不足的问题，帮我走出了对此阶段孩子认识的误区。记下以下文字，算是我们读完此书后的一些总结和感想。
《这样爱你刚刚好》读后感二在班主任老师的推荐下，读了《这样爱你刚刚好》三年级册，这本书从生理学、心理学、社会学、教育学等多个角度科学地分析了这个年龄段孩子的身体特点、智力发育特征、心理情感的特殊性，让我知其然、知其所以然，通过行之有效的应对办法，科学地陪伴孩子成长，感触多，收获更多。
一、爱的方式应随着孩子年龄的增长而改变
孩子上三年级后，我发现孩子对外界信息的接收和传递越来越丰富，他喜欢探索新奇，喜欢表达自己，想象力与创造力显著提升。在互动的过程中，他表现出反叛和不听话，他常常委屈地说“你不相信我”。看了这本书才知道，我应该换种方式与孩子相处，换种方式来爱孩子。孩子一般在10岁左右自我意识开始崛起，生理成长决定了这个时期是孩子情感、情绪的突发期。书中说，这一时期的孩子，他们对事物有了自己的观点和看法，并且总是固执地认为自己才是对的，但由于生活和社会经验的不足，孩子的观点和看法往往是不全面的，或是错误的，因此，这种矛盾让孩子的情绪、情感会发生很大的变化。他们强烈需要父母的尊重，需要父母把他们当作大孩子，突出表现为“让我试试”、“请为我点赞”。当我们仍把孩子当小孩子看待时，就会发生冲突，冲突的背后隐藏着孩子渴望父母对他的'理解、尊重和信任。
二、善用科学的方式去表达爱
通看这本书，让我明白了爱的表达有科学的方式可以学习、可以借鉴。“善于表扬与奖励，适时批评与惩罚”这章节，祥细地介绍了什么时间夸孩子和批评孩子，以什么样的方式去夸孩子和批评孩子，倡导“自然惩罚是首选”，认为要少用逻辑结果去罚惩孩子，而多用自然结果去帮助孩子。当事情发生之后，多和孩子一起想办法，“发生了，确实很可惜，很难过！现在有什么办法呢”，协助孩子在找到方法的过程中，学会承担后果、学会改善的方法，通过一件一件事情的累积推动孩子的成长。同时，书中表达了要重视健康养育，给孩子一个干净、整洁、有秩、温暖的家，对早餐、零食、饮品以及餐桌教育进行了祥细的阐述。营养、运动、睡眠对一个孩子的成长来说非常重要，对身为医生的我来说，感动于编者是如此用心、细心地把这一部分作为独立的一个章节进行阐述。
三、爱的能力需要学习需要作出榜样
这本书告诉我，父母对孩子的爱是伟大的、无私的，同时这种爱的能力需要树立正确的观念，需要不断的学习、不断的自我完善。10岁左右孩子交往的重心已经由家庭转移到了学校，同学之间的关系和友谊将成为影响孩子精神的重要因素。父母对孩子情绪的理解和认同，以及允许孩子自由表达悲伤和软弱，是给予孩子最大的爱，这将构成孩子心理安全感的重要基石。面对科技产品对孩子在时间、精力上的争夺带来手足无措感，这本书在“做关注科技的现代父母”章节，告诉我们正确地认识科技产品，倡导“带孩子一起探讨科技新事物”，给我们提供了正确的理念、正确的方法。我们的孩子终将走上社会，本书将“诚信”、“有教养”、“劳动”，以及如何看待“分数”，四篇独立成章，让我们父母作诚信、作有教养的榜样，让我们全面看待一个人的全面发展和综合素质，这推动了作为父母的我们，要不断自我完善、不断自我修行、不断自我提高。
“孩子是因你而来，不是为你而来。你的子女，其实不是你的子女。他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。他们借助你来到这世界，却非因你而来。”看完这本《这样爱你刚刚好》，我想，我们作为父母需要更加努力，努力做到知在先、思在先、行在先，让因我们而来的孩子，在我们正确的、科学的呵护和关爱中，成长为最好的他自己。
《这样爱你刚刚好》读后感三这段时间拜读了教育首席专家孙云晓主编的《这样爱你刚刚好》这本书，感觉受益良多。这本书针对各个年龄段孩子家长普遍关注的重点问题，帮助家长了解孩子在各个成长阶段可能出现的变化和问题，并向父母提出需要注意的事项以及帮助孩子的方法。读了这本书，让我意识到爱孩子不是简单的事，更学会智慧的爱，科学的爱，不能一味迁就孩子，让爱变成“溺爱”，要学会“让爱刚刚好”。
我的女儿已经四年级了，书中所说的孩子成长中会出现的一些问题，有我意识到的，也有我没有意识到的。比如“是否应该陪写作业”这个问题一直困扰着我。从女儿有作业开始，我都是坐在旁边陪着她，因为我怕她写作业拖拉、姿势不对，更怕她写作业注意力不集中、错误多‥‥‥孩子累，我自己也身心俱疲，“陪”不知不觉变成了“盯”。怎样解决好这个问题呢？这本书让我明白“陪伴的目标是不陪”。首先，家长不能单纯的陪同，紧盯着孩子的作业转，这样容易让孩子形成依赖心理，碰到问题就会问家长；给孩子一定的空间，减少对家长的依赖。其次，孩子写完作业后，不要直接帮她检查作业，而是要养成孩子自我检查的习惯；通过事后随机检查孩子的作业，并对出现的错误进行必要的惩罚性的订正，让孩子认识到独立作业必须认真面对。最后，要学会放手，在孩子能够独立写作业之后，逐渐减少陪同时间；要将“陪”更多地用在课外阅读上，用“陪”来享受一段温馨的亲子时光，借“共读”走进一个属于孩子的世界。
还有，生活习惯上的“分床问题”，这是我没有意识到的。作为母亲，我原来一直认为女儿想跟母亲一起睡，是母女感情亲近；所以到现在女儿十一岁了，还跟我一起睡。但书中指出到了该分床的时间就要分，这是一种独立生活的能力，这种能力直接关系到孩子以后学习和生活。书中还强调在与孩子分床睡的习惯培养过程中，肯定会有反复，比如孩子自己睡一会儿后，往往又会跑到父母的床上来了；这时候，父母一定要坚持原则，不能破例；即便夜里孩子迷迷糊糊地自己过来，父母切记当时不必与孩子较真，但是等孩子睡着之后，一定要把孩子抱回自己的床上。书中还提醒我们，孩子形成一个新的习惯往往是一个艰难的过程，父母要有思想准备，不仅要坚持，更要有耐心，在孩子反复的时候，不能轻易责备孩子，强迫孩子，使这个过程成为孩子痛苦的回忆。
四年级是孩子小学阶段的一个关键期，这本书让我认识到四年级孩子开始从被动学向主动学转变，孩子会逐渐出现个性和能力的明显差异，他们会在一道难题面前“死磕”，会为集体和同学的事投入过多的时间和精力，还会向我们成人“讨要说法”，不再处处言听计从。面对学习任务日益加重，身心发育渐趋成熟，人际交往逐步深入，虽然开始有了一些自己的想法；但是辨别是非的能力还极其有限，社交经验也缺乏，经常会遇到很多自己难以解决的问题，表现出不安的情绪。这是需要父母密切注意，及时引导孩子解决问题、克服不安；如此，孩子可以安然度过这个不安期，综合能力也能得到健康、快速的提高。书中反复强调，对于父母而言，任何事业的成功也不会弥补孩子教育的失败。工作忙不是忽视孩子教育的借口，特别是在关乎孩子一生的关键时期；孩子的教育不一定要花费太多的时间，但父母却需要时刻具有寻找教育时机的意识。
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《童年的秘密》读后感范文2000字（精选5篇）认真读完一本著作后，你有什么总结呢？是时候静下心来好好写写读后感了。想必许多人都在为如何写好读后感而烦恼吧，下面是我收集整理的《童年的秘密》读后感范文2000字（精选5篇），欢迎大家分享。
《童年的秘密》读后感2000字1
暑假我品读了一本《童年的秘密》，其中一段是这么说的：人们对儿童心理上的创伤仍然知之甚少，但是他的伤痕大多数是由成人无意识地烙上去的。这些创伤，几乎全部都是因为我们不了解儿童的心理所造成的，我们自以为是为了孩子好，但其实却造成了相反的后果。好心办坏事的例子，太多了。而《童年的秘密》里，或者指出常识性做法的谬误，或者提出了一些我们未曾想到过的地方，这本书对我来说，是一本非常颠覆性的书籍。
其实有一个敏感期我们大家是都知道的，就是儿童的语言天赋。在儿童的某个阶段，学语言是非常惊人的，所有的人都是他们的老师，他们只是沉默的聆听，直到某一天说出他们的第一个字。这点成人体会最深，学外语现在对我也是一件头大的事情，无论是听力还是单词，都是需要持续的下苦功才可以。但是除此之外，儿童的敏感期还有很多。其中最重要的一个敏感期，就是对秩序的敏感。°一个很重要和神秘的时期是儿童对秩序有极端敏感的时期。这种敏感在儿童出生后第一年就出现，并一直持续到第二年。
蒙台梭利说°这种敏感期的存在也许更清楚地表现在儿童所遇到的障碍上，在大多数情况下儿童发脾气很可能都是由于这种敏感性秩序感在于认识到每样物品在它的环境中所处的位置，记住每件东西应该放在哪里。这意味着一个人能够适应自己的环境，在所有的细节方面都能支配它。心灵的适宜环境是这样的：一个人能闭着眼睛到处走动，仅仅只要伸手就能拿到他所要的任何东西。这样的环境是平静和快乐所不可少的。很明显，儿童对秩序的热爱不同于成人对秩序的热爱。秩序给成人某种外在的快乐。但对幼儿来讲就完全不同了。它好像动物漫步的大地，或鱼儿游憩的水。
不过这一点，再深入想一想，是可以理解的。比如我们新到了一个环境，也是会经历很不适应的时期，所谓的°水土不服，但是儿童却更加的敏感，敏感到桌子上放了一把没见过的雨伞也会生气的地步。而儿童的这个敏感期，据说一直会持续到五岁。
一直以来在成人的脑海中，保护自己的财产使其免遭侵犯，这几乎是成人的自然法则。所以，我们经常会阻止我们的孩子不让他们做很多事情，怕打坏东西总是让孩子按照我们的节奏来生活。同时，对成人来说，有一条自然法则，即°最大效益法则，这诱使他运用最直接的手段，在尽可能少的时间内达到他的目的。当他看到一个儿童正在作巨大的努力做某些似乎毫无成效的事情，而这些事情他本人一瞬间就可以做完，并且做得完美得多，这时他感到痛苦，就想去帮助这个儿童。还有我们迫不及待的教小孩子识字，剥夺了他们的乐趣。过早地强求他们通过阅读书本来识字也会产生一种消极的影响。追求这些并不很重要的东西会削弱他们生气勃勃的心灵的能量。这一点，在松居直的《图画书论》里也有所涉及。
每一个在孩子成长道路上的成人，都是他们的教师，所以，并非有孩子的父母亲，或者教授他们知识的老师才应该来阅读这本书。当一个成人看到儿童端了一杯水，他就开始害怕这只杯子可能会摔破，当他感觉到这一点时，他的贪婪就使他把这杯子看作一件珍宝，并从儿童手中把它夺过来。另一方面，儿童还必须形成他的行为习惯，但是他从来也没有得到许可去展现连续的行为过程。如果儿童正在游戏，成人就会打断他，认为该是散步的时间了。这小孩就被打扮一番带出去了。这些都是不好的。当儿童工作时，他并不是为了获得某些进一步的目的而如此做的。他工作的目的就是工作本身，当他重复一项练习，使自己的活动达到一个目的时，这个目的是不受外界因素支配的。就儿童个人的反应而言，他停止工作跟劳累没有联系，因为使他的工作完全更新，充满精力是儿童的特征。
实际上这本书里的珠玉比比皆是。我以为每一个人都应该读一读她。我们大多数人的童年在某个地方被弄丢了，我们现在要做的，是重新认识我们自己。
那我们应该如何去做呢？《童年的秘密》这本书里给了我们答案。首先要把孩子置身于一个愉快的环境，在那里几乎所有的东西都是他们自己的。小桌子、小凳子、小拖把等都是为他们所特别制的。这些对孩子很有吸引力。其次是教育者的沉静。它是一种更深沉的平静、一种空白，即我们所说的客观的心理。无需过多的语言和暗示。最后是要给儿童特殊的作业材料，使孩子能被材料所吸引，促使其分析和运动，从而使他们聚精会神，精力集中。儿童就会获得一种满足感和快乐感。这样儿童就向正常化迈进。即学会克制自我、平静地生活喜欢工作。这本书提高了我的思想境界和认识水平，在今后的实践中应不断地总结经验，寻求更好的教育方法，使孩子健康成长。
《童年的秘密》读后感2000字2《童年的秘密》一书是蒙特梭利经过自我在“儿童之家”的教育实践指出了正确的教育方法和疗救之方。她还提出了儿童发展中有一个“敏感期”的观念，刻画了儿童在智力、秩序感、行走、节奏感、观察力等方面的发育特征，是一本了解儿童发育和成长秘密的最生动的著作。经过对这本书的阅读，给我留下了很多的启示，现从以下三个方面简单谈一下我的体会和认识。
一、认识儿童。
以往青春的我们是否有过叛逆，是否因为和父母意见不一样而产生冲突呢？蒙特梭利女士告诉我们：成人总是按照自我的想法去教育孩子，根本不管孩子的感受和想法，这便是大人和孩子产生冲突的原因。虽然孩子在年幼时对父母的这些强迫没有反抗本事只能理解，但长期如此对孩子的个性发展有很大的影响。这种冲突所产生的后果几乎会无限扩展，就像一块石子扔进平静的湖面时传出去的波一样。
蒙特梭利女士系统的阐述了揭开儿童成长奥妙的革命性观念，正如她所言：“儿童仅有在一个与他的年龄相适合的环境中，他的心理生活才会自然的发展，并展现他内心的秘密。”她认为，一个儿童之所以不能正常的发育和成长，主要是因为受到了成年人的压抑，是社会赋予了成年人截然相反的使命；让他们又权决定儿童的教育和发展。在书中，蒙特梭利女士提出了儿童的成长有着其内在的精神驱动和规律，儿童的成长需要依靠他们自身不断的有意识的、自主的、独立的与外界环境进行活动来获得。成人如果想促进儿童成长，最重要的是给他们创造一个充满爱的安全的丰富的环境，尊重并理解孩子的行为，对他们的行为尽量做最少的限制和“指导”。儿童自然会明白自我想做什么，该如何做。在一次又一次的探索中，他会逐渐成长起来。
二、成人的失误。
有多少人相信儿童是一个精神的存在物？相信他一生下来就蕴含着强大的精神能量，他将按照内在的成长规律成长？在一个年龄段，孩子就喜欢玩水和玩沙子，如果大人阻止他，他会顽强抗争。这到底意味着什么呢？
如在成人的眼里，孩子热衷于一些琐碎的、毫无用处的事物，他们为此感到不可理喻，他们认为孩子的自由探索行为是很幼稚的，这个过程是很缓慢的，他们企图将一切事情代劳。但对于孩子来说，这些探索是可喜、趣味的，他们从中得到了满足感。比如，孩子会要求自我纽纽扣、系鞋带，他们会完全沉迷在这些在大人看来是再简单可是的工作中，在一遍遍的尝试、重复中探索、发现、兴奋着、愉悦着，但大人们看不下去了，最终穿衣穿鞋等基本生活技能完全由成人代劳。
既然我们明白成人不能够按自我的意愿让孩子做什么不做什么，那么就应当放手让孩子自我去探索、发现。但这种放手有没有一个限度呢？是不是要完全抛弃自我的想法呢，难道没有经过任何修剪的小树苗长大之后其弯弯曲曲的样貌就真的好看吗？成人的经验就真的帮不了孩子什么吗？我看不是，成人的放手是有前提的，首先得确认孩子的探索过程是安全的，其次也得要有远见，能够准确确定出孩子当前的探索是对孩子的发展是有帮忙的，并在适当的时候提出纠正帮忙。
三、教师的准备。
对教师而言，观察儿童的方法是极为重要的。所以，仅仅有教育理论知识是不够的。教师首先必须系统地研究自我，使自我的内心做好准备。这样，教师才能摆脱最根深蒂固的缺点，事实上，这些缺点会妨碍教师与儿童的关系。为了发现这些潜意识的弱点，我们需要一种特殊的引导。我们必须像其他人看待我们那样对待自我。教师必须一开始就研究自我的缺点，以及自我的坏脾气，而不是过分关注“儿童的脾气”，或者“纠正儿童的错误”，甚至是关注“原罪的影响”。仅有先清除你自我眼中的沙粒，你才能清楚地明白如何消除儿童眼中的尘埃。
作为教师，首先要把孩子置身于一个愉快的环境，在那里几乎所有的东西都是他们自我的，小桌子、小凳子、小拖把等都是为他们所异常制的，这些对孩子很有吸引力。其次是教育者的沉静。它是一种更深沉的平静、一种空白，即我们所说的客观的心理。无需过多的语言和暗示。最终是要根据儿童的敏感期和发展规律准备好丰富的学习材料，使孩子能被材料所吸引，促使其分析和运动，从而促使他们健全地发展。
《童年的秘密》给我的启发当然不止这些，我相信经过更深层次的阅读我会得到更多的启示，对我以后的工作、学习也会大有裨益，我相信蒙台梭利的著作会让我更真实的了解儿童，让我能根据儿童的生理与心理特征来施教，对他们的成长供给更多的帮忙。
《童年的秘密》读后感2000字3儿童的世界非常复杂，成年人对儿童有太多的误解。读了蒙台梭利的书让我对儿童世界有更清晰的认识，读童年的秘密，能够解释你教育生涯遇到的许多琐碎问题。在《童年的秘密》这本书里，蒙台梭利对儿童的行为和儿童心灵成长的`规律进行了深入的探索，对教育工作者有很大的启示作用。尤其作为一名小学的体育教师，虽说是通过教授身体动作来掌握技术动作的规律，但此学科更接近自然贴近生活，关乎学生身体和内心成长的学科，而此书对幼儿时期的“不理解现象”之谜进行探索和解答，本书阐述了儿童成长过程中的秘密，是对儿童发育与成长特征最生动的刻画，所以，此书更应该细细的读一读。
如果问体育老师，小学生体育课是什么样子的呢？估计十个有八个老师会说，上课学生没有纪律性，没有良好的自控能力，吵吵闹闹，嘻嘻哈哈，调皮捣蛋的学生一大堆，组织的教学内容难以进行，想发火但是学生当时能够安静一会，下一节课以上种种又“重复”，对与“油盐不进”皮孩子打不能打，骂不能骂束手无策，以至于体育教师都是感觉苦不堪言，在加上每天有2—3节室外的体育课，身心俱疲；课间十分钟总感觉时间太快，惧怕学生到操场集合，感觉学生来到操场，从他们的语文数学“正课”解脱，而体育课就成了“放松课”、“度假课”、“室外聊天课”。经过读取这本书，蒙台梭利对儿童阶段的研究揭开了人类童年的秘密，让我们了解儿童的行为和心灵成长遵循什么样的规律，了解儿童能够让我更好的驾驭课堂，更好的对待他们，重心定位自己，不做“暴力式武夫”体育老师，静心、镜心、精心，对学生以爱的立场从心开始。
本书的“缺乏理解力”章节提到：“由于成年人没有意识到儿童身体活动的重要性，他们就在这方面设置障碍，这成了儿童失调的原因”。作为室外的体育课，铃声响起，学生的心早就将飞向室外，室外有新鲜的空气，冬日有暖阳，夏天有微风，这一些这一切都是儿童内心敏感期所需要的元素，是儿童对客观环境建立一种明确关系的途径。而作为体育教师视角认为，体育课堂也应该是“无声”“安静”，学生就要像“植物”，是花朵，吵吵闹闹就应该是阻止，体育课就不应该发出声音。其实，体育课就应该“放一放”，这里的放不是无目的无法则的放。应该是在规则要求之下，教师有引导有任务驱动式让学生去玩，用感觉器官和运动器官去探索运动项目的内在结束。
这与“新基础教育”中提出的学生立场，教与学重心下移异曲同工之处。体育课堂就应该是乱的，就应该是吵闹的，但是也需要“规则”，体育课程规则是保证学生安全，保证学生学习更好顺利的进行，教师与学生都是规则维护者，是学生来享受“自由”的前提，但是这需要一天一点，一年级一年级的培养。如果从学生上学那一刻起，教师能够利用自己的专长，在“规则”允许下，对学生进行项目教学，只告诉教学任务，耐心让学生尝试，静心的纠正他们错误，当不规范的动作出现时，在作为示范者去教，而不是一上课就是：“你给我这样必须这样做！”，“这就是正确动作，不容置疑”。不给他们发展身体活动空间，不能使他自己自由发展的环境。这样就导致了，低段学生上课时表现还够让人接受，学生还能够积极配合，可是上了高段学生，就像拖了缰绳的野马，各种顶撞，各种反抗，各种狂乱都来了，感觉看不到他们身上的闪光点，看不到他们身上的朝气蓬勃。这或许是书中所说的“儿童乐于服从成人。
但是，当成人要儿童抛弃那些有助于他发展的本能时，他就不可能服从了”。如果老师不知道心理发展是这样规律，不顾儿童天然的尊严感，一味的批评指责，总感觉有些毛病怎么批评就是改不了，最后导致结果是老师身心俱疲，对班级学生失去信心，轮到这个班级时就是硬着头皮上课流程走完，而学生还是“无动于衷”消耗着体育锻炼时间，且心理对老师“不公平待遇”哀声抱怨。蒙台梭利指出孩童做事没有耐心，没有纪律性，是因为他们内心的不快活，心理被扭曲，如果作为教师能够多一下耐心，在教学中“等一等”，给孩子创造一个舒服的环境，少去干预，那么他们心理恢复了健康，自然会守秩序，有耐心。
这是我的第四篇读书感悟，读这本书时，感觉吃力，且本书学术理论性强，短短的一篇读书感悟，逻辑性甚微，且是一些对工作烦事唠叨，继续行走在探索教育奥秘之旅。
《童年的秘密》读后感2000字4《童年的秘密》是一本风靡全球的幼儿教育名著，对幼儿之谜进行了十分有益的探索和解答。蒙台梭利列举了大量在我们生活中常见的例子，详细而生动地描绘了儿童的生理和心理特征。在读书过程中，蒙台梭利对成人进行控诉，在她的论证中，我读着感到一种愧疚感。确实，直到我们现在生活中，都仍然出现着像书中列举的错误的教育孩子的行为。通过读此书，让我反省了日常生活中与儿童的错误交流方式，这也对我将来从事教育事业有一定的警醒作用。
通过读这本书，让我了解到儿童并不是一个无意识的个体，相反，儿童有着巨大的精神世界，这种精神世界甚至不允许成人去打扰，一旦打扰，儿童则会朝着与自己个性相反的方向发展。大人都自以为是地按照自己的意志行事，不会去考虑儿童的感受，这样就会违背儿童的心理愿望。儿童有自己的秩序模式，成人一旦打乱了这种秩序模式，对儿童则会造成影响。
在此书中，作者列举了大量例子来支撑她的论点。蒙台梭利认为儿童天生具有秩序感，成人不应以自己的意志去打乱这种秩序。如一个例子，一个小女孩在旅游时睡在一个有栏杆的儿童小床内，当她回到公寓内只能和大人睡在大床上时，她便哭闹，怎么哄也不停。直到最后拿两个枕头围成一个直角成为她记忆中的栏杆时，她才安心地睡觉，不再哭闹。这是因为之前有栏杆的儿童小床给了她支撑感和安全感，一旦这种秩序被打乱，儿童便变得焦虑。一件东西放错了地方就严重地打乱了这个小孩关于一些东西应该如何安放的记忆模式。而往往成人不理解儿童，不明白儿童哭闹的原因，则认为儿童是没有缘由地“发脾气”，对儿童进行训斥。这类似的例子在我们生活中很常见。发展儿童个性的关键在于他自身，如果他有一种发展的进程和必须服从的规律，那肯定存在着一种微妙的力量，成人不合时宜的干预会阻挠这种力量的秘密发挥。
儿童和成人具有两种不同的智力视野，这不仅仅是一个程度的问题，一个从小逐渐转变为大的问题。蒙台梭利用大量例子证明儿童比成人更具有观察力，成人往往会忽视一些无关重要的小细节，而儿童却是对这些小细节有着不一样的敏感。在教师教学中，教师要时刻注意自己的言行举止，一个细微的动作都在学生的视线范围内，正如学生都带着老师的影子，学生对老师有一种极强的模仿能力。老师写字的姿势，做事的方式，对人讲话的态度等都在无形中影响着学生。
蒙台梭利说，成人应该努力了解儿童的需要，这样他就可以给儿童提供一个适宜的环境，使他们得到满足。只有这样，才能开创一个教育的新纪元，它将带给人类真正的帮助。如果儿童要发展他的个性，成人必须控制自己，领会儿童的表示，而且，成人应该把这当作是一种特殊的事，使自己能理解和追随儿童。这让我想到在教师职业上，教师在课堂教学中，应该以学生为主体地位，尊重学生的选择。老师可以跟着学生走，而不是学生完全跟着老师走。例如读书，教师并不一定要求所有学生都按着老师的标准读书，学生可以按照自己喜欢的方式读，挑自己喜欢的句子读。在学生做实验中，老师不应该代替学生的操作，老师应该起到引导的作用，在一旁加以指导。注重学生接受知识的节奏，学生接受知识的速度慢，老师应该保持足够的耐心和宽容，让学生在他自己的节奏中掌握知识，老师过分的干预只会让学生感到压力，打击学生自信心。
在教学中，要注重加强学生的自我实践能力。学生实践得来的知识比教师苦口婆心叮嘱的知识点要来的深刻。学生在实践中得到了体验的快乐，即使发生了错误，也不能妨碍他们这种快乐的心情，他们在错误中将成长的更快。
蒙台梭利在书中还讲到现在在我们社会中更加明显的溺爱问题。蒙台梭利认为，家庭财富应该给儿童幸福，而不是一个奢侈的环境。现在“小皇帝”“小公主”很多，上大学了还不会洗自己衣服，不会打扫卫生，甚至要父母陪读等现象。孩子在父母的溺爱下，逃避现实，所有事都由父母代劳，导致的是抗挫折能力的降低，自我生存能力的薄弱。
在书中，蒙台梭利还提到，不仅是成人对儿童拥有爱，儿童对成人也拥有爱，只是这种爱常被成人无意识地打断。如一个儿童早晨醒来，会去父母的房间叫父母起床，这是出于儿童对父母的爱，其意是说“新的一天已经来了，快起床享受。”但是成人会以一句“都说不要早早进来我房间吵我”伤害了儿童。儿童行为受到打压，便朝着成人阻止的方向、成人的意愿发展。在这一个发展过程中，逐渐消失了儿童本来的爱与个性。教师要充分理解学生，善于与学生沟通。例如学生帮教师擦黑板，主动帮老师捡粉笔等，这些都是学生出于对老师的爱，这种爱的表达有时得不到老师的回应，则会打击学生。甚至老师不理解学生“爱”的表达，错怪学生。学生有时对教师表达爱的方式不尽相同，教师要擅于倾听学生，关注学生。
《童年的秘密》不仅是对我们师范生有深刻的教育意义，同时也是父母的育儿经典。我觉得每个人都应该读读这本书，在书中探索儿童的奥秘。
《童年的秘密》读后感2000字5《童年的秘密》是由意大利当代教育史上最伟大的幼儿教育家和改革家玛利亚。蒙台索利撰写的，通过自己在"儿童之家"的教育实践得出了正确的教育方法和疗救之方，揭示了儿童心理发展的秘密，说明成人对儿童的阻碍和压抑是导致儿童出现心理偏差的根本原因，通过对本书的阅读，给我留下很深的印象。
《童年的秘密》全书分为三大部分，介绍了儿童生理、心理各阶段的发展，儿童的教育，爱的智慧，成人与儿童的冲突等等。蒙台梭利从生理学、心理学、社会学和教育学的角度为我们提示了童年的秘密，让我们得以更深刻地了解和理解儿童。
蒙台梭利讲到的关于对幼儿的教育，无一不是以尊重幼儿为前提下，尽量让幼儿在最自然的环境下，在自愿与自我选择的条件下进行的，从而总结经验，完成自我认知的提升！我想，这时，孩子的心里肯定是最轻松愉快的，而我们知道快乐容易产生兴趣，而兴趣是最好的老师，只要孩子有兴趣，还怕他不会学习吗？所以，作为一个孩子的教育者，首先就要调动孩子的学习兴趣，有了兴趣，会让你的教育得到事半功倍的效果！相反，如果只是一味被动接受教育，势必会造成烦躁与抵触的心理，即使是成人也不会有什么学习热情，更不要说是孩子了！
在读全书的过程中，有一种情感一直在深深地吸引着我：成人对儿童缺乏理解。"教育和生活本身的目的就是一个理性的人能够支配自己的行动，使得他的行动不仅仅因为感官的刺激而本能地应用，而是受理性本身的控制。如果一个人无法达到这个目的，他就不能获得理性的人所渴望的那种人物角色的统一。成人无法理解儿童对感兴趣事物的热爱，他们对一切都习以为常，并认为自己了解这些事物。所以他们感到乏味和疲倦，他们对工作不再热爱，开始被动行事，儿童的那种专注、探索、发现和创造也自然随之消失。
成人总是按照自己的想法去教育孩子，根本不管孩子的感受和想法，常常是大人和孩子产生冲突的原因。虽然孩子在年幼时对父母的这些强迫没有反抗能力只能接受，但长期如此对孩子的个性发展有很大的影响。这种冲突所产生的后果几乎会无限扩展，就像一块石子扔进平静的湖面时传出去的波一样。在成人的眼里，孩子热衷于一些琐碎的、毫无用处的事物，他们为此感到不可理喻，他们认为孩子的自由探索行为是很幼稚的，这个过程是很缓慢的，他们企图将一切事情代劳。但对于孩子来说，这些探索是可喜、有趣的，他们从中得到了满足感。比如，孩子会要求自己系鞋带，他们会完全沉迷在这些在大人看来是再简单不过的工作中，在一遍遍的尝试、重复中探索、发现、兴奋着、愉悦着，但大人们看不下去了，最后穿衣穿鞋等基本生活技能完全由成人代劳。而蒙台梭利很重视儿童的基本生活技能训练，她做了专门用于训练儿童扣上扣子、系绳子的工具。
《童年的秘密》中还提到：新教育的基本目的是发现儿童和解放儿童。试想今天，我们在解读孩子的"一百种语言"，在创造的幼儿教育中发展孩子的多元智能，在关注孩子的生活世界中努力为孩子创造回归以人为本的生态式教育环境…所做的一切不正是源自于发现儿童的渴望，我们所孜孜追求的不正是真正意义上的幼儿的解放和童年的真义吗？
作为教师，我们无疑是深爱着自己的学生的。然而，很多的时候，我们总是在抱怨，我们那样的辛苦那样的劳累那样的甘于清贫那样的不计名利，而学生们面对我们的良苦用心却似乎总是无动于衷。其实，这一切的尴尬都只因我们对学生的爱过于武断、包办与专制。对学生，爱是立场，爱的智慧则是境界。
苏霍姆林斯基说：要像对待荷叶上的露珠一样，小心翼翼地保护学生幼小的心灵。晶莹透亮的露珠是美丽可爱的，却又是十分脆弱的，一不小心露珠滚落，就会破碎，不复存在。学生的心灵，就如同露珠，需要教师和家长加倍呵护。这种保护就是一种教育。
所以，作为一名幼儿教师，学习对幼儿进行心理分析是非常有必要的，这样我们教师对幼儿的引导将会游刃有余，还怕孩子调皮，会造成教育失败吗？长我相信，教师的行为、教育方法及理念无疑会潜移默化的传导给家长，从而影响到一代人的一生。儿童内心的真实景象，它与我们对儿童习以为常的理解是不同的，这就是"童年的秘密"。
;怎样在学龄前研究儿童的思维 读后感
1、勤读课外书籍 语文学习最重要的内容是读书。要学好语文，光读＇几册教材是远远不够的，必须要大量地阅读课外书籍，从书中获取丰富的精神养料。勤奋读书，必须做到珍惜时间，抓紧分分秒秒。欧阳修善于利用“三上”的时间读书，即“马上、枕上、厕上”，郑板桥读书则利用“舟中、马上、被底”的零星时间读书背诵。古人勤奋读书的精神值得大家学习。 2、勤做读书笔记 读书必须学会圈点勾画，学会做读书笔记，养成不动笔墨不读书的习惯。写读书笔记有助于培养勤于思考的习惯，提高思维的条理性和深刻性，有助于加深对读物的理解、记忆。做读书笔记有以下几种方法：1、摘抄、摘录，2、做卡片，3、提要钩玄，4、写读后感。 3、勤查词典资料 读书要养成勤查词典资料等工具书的习惯。ˉ车具书的种类很多，除了字典、辞典外，还包括文献资料、索引等供查考使用的图书。最常用的工具书为字典、词典、辞典。如《新华字典》、《现代汉语词典》、《古汉语常用宇字典》、《唐诗鉴赏辞典》、《宋词鉴赏辞典》等。工具书不仅可以在碰到疑难问题时查阅，而且也可以作一般书籍一页一页地读下去，同样是大有收益的。 4、勤于朗读背诵 朗读背诵是我国传统的学习语文的重要方法，是积累语言、培养语感的重要途径。朗读要做到吐字清晰，音准气足，节奏停顿合理，要有抑扬顿挫的韵律美，准确地体现出作者的情感。朗读人物的对话，要力求模拟出人物的心情、口吻，使人物形象活生生地站立在听者面前。朗读诗歌要铿锵悦耳，语势错落有致，节奏抑扬回环，具有音乐美。通过琅琅地朗读，文章的内容、情感、文句的优美、汉语音的韵律，也都能体会出来了。背诵要下苦功夫。可以分层背诵；可以化整为零地背诵；可以先抓要点背诵，然后连贯地背诵。背出以后还要经常复习运用，这样就可以做到终生不忘。 5、勤于独立思考 思考是掌握知识的中心环节。养成独立思考的习惯，首先要善于提出问题。思考是从问题开始的。因此，引起思考的最好办法就是多问几个为什么。其次要善于分析综合。分析就是深入到文章的内部分解剖析，将各部分的个别特征区分开来；并加以比较和鉴别，从而对学习的内容有深透的了解和认识。对所读的书要分解成若干部分，然后逐一剖析。综合则是在分析的基础上把各部分联系起来加以认识从而把握整体。第三，培养独立思考习惯要克服不良的思维定势，防止思想的僵化。所谓思维定势就是一种固定的思维模式。好的思维定势可以使学习和解决问题变得容易、迅速；不良的思维定势则会束缚人的思想，难以有所发现和创造。要善于从固有的思路中跳出来，变换角度去思考，往往会有新的思想。 6、勤于求教探讨 要学好语文，就必须养成求教于人的习惯，敏而好学，不耻下问，凡是不懂的，有疑惑的、把握不准的，都应当勇于向别人请教，问老师？问同学，问家长，问一切可能了解情况的人。学习需要谦虚，还需要有追根究底的精神，不能浅尝辄止，因此在学习过程中，还要善于探讨、研究，甚至是激烈的争辩。 7、勤于写日记 日记就是把自己一天的所言所行、所见所闻、所思所感有选择、有重点地记录下来。日记对积累写作材料、储存知识的作用也是显而易见的。日记不但形式十分灵活，可长可短，可叙可议，可描写，可抒情，可说明，而且内容也非常广泛，可以海阔天空，无所不谈。日记是写给自己看的，自己想什么就写什么，不必进行过多的加工。最初可能写得很简单，语言也不一定通畅，坚持写下去就会逐渐提高。写日记主要是为了练笔，练习对客观事物的表现力和对自己思想感情的表达能力。因此，只要有利于练笔都可以写。写日记要注意把观察能力的训练和感受能力、思考能力的训练结合起来。日记往往记的是身边的琐事，但要注意从这些琐事中表达出自己的思想感受，反映出自己的观点、看法。许多好的日记就是把一些不引人注意的小事、琐事写得具体、生动，并能从中揭示出∵定的道理而被人称颂的。写日记一定要坚持写真事，说真话，抒真情，真正做到“我手写我心”。 良好学习习惯的养成要有坚强的毅力，要持久地有意识地培养。只要有决心，良好的习惯就一定能养成。这对人的一生将是一笔巨大的财富，终身享用不尽。
为什么精英都是时间控读后感
由于学龄前儿童受先天遗传、家庭的耳濡目染和在幼儿园或早教中心有过一些学习的经历，他们在看外部世界时，会逐渐的形成自己不太成熟、不太稳定的方法、习惯。在女儿和同龄的其他小孩接触中，我渐渐发现他们对于不同的事物兴趣的不同，有时会向我或其他人提出不同类的问题，我开始总结、分类这种种情况，在看到教育家苏霍姆林斯基写的文章《怎样在学龄前研究儿童的思维方式》后，恍然大悟，原来从这么小的孩子开始就有思维差异了。
人的思维有两种基本类型：一种是逻辑——分析思维或称数学逻辑，一种是艺术思维或称形象思维。伟大的生理学家巴甫洛夫所做的这种分类，对于解决儿童的智育问题、培养个人的才能和爱好，具有极其重要的意义。作者提议：把你自己的未来的一年级学生集合起来，选一个晴朗的九月的日子，把他们带到秋天的树林里去，你马上就会发现具有这两种鲜明地表现出来的思维类型的孩子。树林，特别是早秋的树林，总是吸引儿童的注意的，儿童在这种场合不可能无动于衷。凡是有激动、赞叹、惊奇的地方，就有对于周围世界的逻辑的认识和情绪的认识，也就是说，有靠理智的认识和靠情感的认识。蔚蓝的、深远的天空，披着各色盛装的树木，林间空地上和密林深处的早秋的鲜艳色彩，——这一切都吸引着儿童的注意。通过这样活动你会发现：有些孩子迷恋于大自然的全部和谐的美，他们没有去倾听个别的声音，他们没有从周围世界中去区分个别的细节。可是当他们的注意力被某一个事物或某一种现象吸引住的时候，那么对他们来说，全部的和谐就都集中到这一个事物和现象上来了。例如，注意到了一丛结满琥珀色浆果的、带着银白色露珠的野蔷薇，于是，除了这一丛野蔷薇以外，他就什么也看不到了，对他来说，整个美的世界就只存在于这一种自然界的造物之中了，这是对周围世界的艺术感知或称形象感知的最突出的特征，具有这种感知的孩子，能够兴致勃勃地讲述他们所见到的情景，具有明显表现的艺术思维的孩子，对学习文学很感兴趣，喜欢读书，醉心于诗歌创作。他们在学习数学时往往遇到很大的困难，甚至有时在这门学科方面跟不上进度。
而对另一些儿童来说，好像并不存在美的和谐，好像这一切的美都没有触动他，他一直在问：为什么太阳在将落的时候会变成红色的? 太阳在夜里躲藏到什么地方去了? 为什么秋天的树叶有的变红，有的橙黄，又有的枯黄? 为什么橡树的叶子久不变色，直到初寒的时候还是绿的? 在这种孩子眼前，首先展示的并不是世界的形象的一面，而是其逻辑的、因果关系的一面。这就是逻辑——分析思维，或数学思维。具有这种思维的孩子，很容易发现事物的因果联系和依存性，用思维把握住被某一联系串连在一起的一组事物和现象。他们进行抽象比较容易，对学习数学和其他精密科学很感兴趣。对他们来说，对抽象的东西进行逻辑分析极为有趣。
这两种思维类型是客观存在的。我们应当了解，在每一个儿童身上，哪一种类型占优势。这一点对于从教育学上正确地指导脑力劳动极其重要。要教给学生思考，发展他的思维，——这就意味着要在每一个儿童身上发展两种思维领域，即形象思维领域和逻辑——分析思维领域，既不要给以片面发展，同时又要善于把每个学生的智力发展引导到最适宜于他的先天素质的轨道上去。作者的这些观点是理论性的，对我们的工作很有指导意义，但在真实的教学当中，尤其是一、二年级的孩子，他们的思维并不十分清晰，但作为一、二年级的老师，很有必要了解这一点。
孩子的思维在运算进度上也是有区别的。一些孩子的思维非常活跃。当他们刚刚想到蜜蜂怎样采花粉的时候，教师向他指出了花朵的复杂结构，于是他们的思想就很轻易地转移到另一个对象上去。或者举解答算术应用题时的思维情况为例：这种学生能在思维上一下子把握住应用题条件里所说的一切：既有篮子，又有苹果，还有果树。另一些学生的思维则完全不同，如果孩子的思想集中在一件什么事物上，他就很难转移到别的东西上去。当他深入思考一件事情的时候，他就会忘记别的事情。他在思考每公斤苹果的价格，就会忘记每篮苹果有几公斤以及共有几篮苹果。教师有时候会弄错，误认为这种思维特点是智力发展的不正常状态。其实，无论是具有形象思维的儿童，还是具有明显表现的逻辑——分析思维的儿童，都常会出现智力过程迟缓的现象。教师由于没有弄清这是怎么回事，常常做出关于儿童智力发展的完全错误的、过早的结论。对一些思维过程显然迟缓的儿童所发生的误会是特别令人痛心的。这常常是一些很聪明、很机敏的儿童，但是他们的思维的迟缓性引起了教师的不满。于是使得儿童精神不安，他的思想好像也麻木了，终于弄得什么也接受不进。
对于孩子的这一些特征，我们应该在他们上学前就了解，因为还没有开始学习的时候，研究他们的思维特点是最容易的。我建议：如果您的孩子即将入学，那最好还是尽量多的带他到大自然当中去，让他欣赏、体验、您也可以从中观察、分析、了解。
夏衍**简介
近来开通了知乎读书会的会员，闲来时翻了翻可以阅读的书籍，无意中点开了这本名为《为什么精英都是时间控》的书。作者是日本人，书名充满了鸡汤风味，本以为会是陈词滥调的鸡汤时间管理内容，看了几页，发现倒有一些新鲜的观点。想起自己近来实在是无所事事，效率极为低下，这本书读来颇有启发，结合自己最近的状态，倒是领悟了不少东西。一口气读完这本书，杂乱的信息当然需要消化，于是便写下本文，说说阅读的所得。当然，记录的目的是为了实践，在实践中内化改进这些方法，才是最终的目的。
个人一直比较反感机械化的时间管理方法，总觉得要强迫自己在一定时间做这样那样的事情，往往效率低下，还带来额外精神上的痛苦。比较理想的状态是富有弹性的工作生活方式，跟随自己的心情工作生活，在随性的基础上，保持自我控制，推进想要完成的事情，在剩下的时间里放飞自我，享受生活。为了达到这样的状态，一直使用计时的方式来记录每天的专注工作时间，而在剩下的时间里则随心所欲。自然，随心所欲的结果便是沉迷于手机与游戏，这些不需要专注便能带来快感的事项总会是自由状态下的首选。读完本书，意识到自己一直以来的理解实在有所局限与偏颇。自己习惯的生活方式下，还隐藏着许多陷阱，避开这些陷阱，就能够提升每日完成事项的上限。
书中提出的核心观点可以概括为提升单位时间的工作效率。作者提出了时间×效率的工作衡量方式，在单位时间内具有更高的专注度与更高效的工作方式，便能够在完成更多的事情的同时，拥有更多的时间享受生活。因此，这本书提出了多种提升单位时间工作效率的方法，并认为如果没有效率与专注度，则不如不做事情，转而放松自己。不同于其他时间管理的书籍，作者具有神经学医生的背景，提出的方法更符合生理学的规律，具有更强的可操作性。
个人原本的许多观点与本书中高度重合，如提升单位时间效率，计时工作，以及享受生活等等。然而过去认知的失败之处在于，缺乏生理学的尝试，知道需要专注，但往往却做不到专注，日常沉迷于从手机获取碎片化的信息，或是游戏中得来的即时反馈。虽然也有记录工作的时间，但在这些时间里往往效率低下。本书解释了我关于专注的许多疑惑：人一天中的精力是起伏波动的，专注度与工作效率也随之波动，只有顺应这种规律，才能够更为高效地完成工作，更为舒心地生活。
根据生理学的规律，每天早上醒来后的两三个小时是一天中工作最为高效的时间，其效率是其他时间的数倍。作者给出了四倍的具体数值，但想来效率这种事情并没有办法量化，这也许是日本人独有的表达方式。因此早上应当尽量早起，然后直接进入工作。早起并快速进入工作状态有三种方法：打开窗帘睡觉、醒来后直接睁眼以及起床后洗澡。早起后这段时间效率最高，适合进行需要专注度与创造力的工作，如写作。而其他不需要这样高专注度的事项，则应当通过to-do list的方式，释放到其他时间进行。下午的效率会显著下降，因此中午时的休息是必要的，能够适当恢复专注度。下午适合做一些无需高质量，不那么烧脑的工作。到了晚上，效率会进一步降低。作者提出通过运动的方式重获专注度，即在适度的运动后再开始晚上的工作（或事项），可以提升时间段的效率。而睡前两小时需要做一些休息与放松的事情，避免接受刺激性信号，避免影响睡眠，从而保证第二天早上工作的高效。显然，一天中早上的专注时间段是最为核心的工作时间。
除去一天的时间结构，作者还提出了关于专注颇有价值的其他观点。众所周知，专注是效率的核心，而两个因素直接影响着专注度：杂念与外界干扰。杂念可以通过记录的方式消除，即将杂念写下来，便能够阻止杂念萦绕脑海。作者反复强调了外界干扰的危害，并提出一次外界的干扰便会消耗十五分钟的有效工作时间，显然，这个十五分钟又是日本人特别的表达方式了。尽可能地避免外界干扰，的确是提高效率的一个重要环节，就个人经验而言，每一次被打断的思路往往颇费功夫才能接续上。另外，工作时间前接受杂乱信息也会大幅影响专注度，接受的各种信息越多，便越会难以专注，工作的效率便会越低。
作者还强调了运动对一天工作的重要意义。由于生理规律，到了下午与晚上通常会不可避免地进入疲惫状态，无法专注地投入。而运动则是恢复专注力的良药，运动能够使人更加专注地工作，恢复到类似于早晨醒来的效率状态，从而提升一天能够做到的专注时间。
过去的日常生活中，我清楚明白专注的重要性，却总是难以保持在一定时间内的专注。一直认为，这是由自己意志力薄弱所造成，属于先天缺陷，无法提升。读完这本书便意识到，并非完全是意志力的原因，而是过去自己的工作生活习惯违背了生理学规律，自然无法做到高效。早上习惯睡懒觉，醒来第一件事情是玩手机，浪费了早晨的高效时间，也增加了脑海中的杂念，降低了早晨工作的效率。而到了中午应当休息的时间，总是忍不住刷手机或玩游戏，让自己进入更加疲惫的状态，下午的工作效率更为低下。而到了晚上，则完全无法集中精神做任何需要脑力的事情，即使强行计时，也只有很低的效率。而生活中也很少运动，更没有通过运动恢复专注力的意识。到了睡前，则是习惯性地玩手机追剧，很晚才睡觉。到了第二天早上，自然精神无从好起来。如此恶性循环，一年下来，能够完成的事情便非常有限了。
通过阅读本书，让我意识到过去做了太多违背身体规律的事情，完完全全损害了每一天的专注力与意志力。而只有顺应生理学的规律，才能够提升效率，更好地推进完成想做的事情。
效率的提升，意味着能够在相同的时间内完成更多的事情。在完成工作的同时，还能够去追寻梦想。有时间去感受生活、享受生活，而不用陷入日常的焦虑与自我怀疑。在我看来，效率之于时间的意义或许并非乘法，而是平方，因为效率的提升意味着能够做到过去无法做到的事情。在低效的状态下，无论花费多少时间，或许都无法做到高效状态下能够完成的事情。
显然，通过效率的提升，一个人能够更加容易地提升自我，提高专注度的重要性无需反复强调。在追寻梦想的道路上，专注的工作时间会是莫大的助力。
但阅读仅仅局限于阅读，只是明白这些规律，无法让自己的生活状态提升分毫。实践才是这些知识存在的唯一价值。通过实践，提升每一次计时工作中的效率，才能更加高效地生活。要不断地在实践中内化这些观点，进一步获得反馈，针对性地调整，形成基于这些知识的适合自己的工作生活方式，以让自己的生活能够更加高效、更加舒适地去生活，这些知识才算实现了其价值。而此类知识最终的目的，无非便是让自己过得更好。
大发现的时代读后感
夏衍创作有**剧本《狂流》、《春蚕》，话剧《秋瑾传》、《上海屋檐下》及报告文学《包身工》，对30年代进步文艺产生巨大影响。抗战爆发后，在上海、广州、桂林、香港主办《救亡日报》《华商报》，后辗转到重庆，在周恩来直接领导下，主持大后方的文化运动，曾任《新华日报》代总编。撰写大量杂文、政论文章，同时继续从事话剧、**创作。新中国成立后曾任文化部副部长、中国文联副主席、中国**家协会主席等职。改编创作《祝福》、《林家铺子》等**剧本，著有《写**剧本的几个理论问题》等理论专著。著述甚丰，有《夏衍剧作选》、《夏衍选集》、《夏衍剧作集》、《夏衍**剧本集》、《夏衍杂文随笔集》、《夏衍论创作》等。1994年10月，国务院授予“有杰出贡献的**艺术家”荣誉称号。夏衍于1995年2月6日在北京逝世，享年95岁．
《春蚕》
中国无声故事片。明星影片公司1933年摄制。由蔡叔声（即夏衍）根据茅盾同名小说改编，程步高导演，王士珍摄影，主要演员有萧英、严月娴、郑小秋、龚稼农等。影片叙述了中国浙东蚕农在帝国主义军事、经济的侵略下，一步步陷入破产的悲惨经过。在艺术上，影片以真实自然、生动细腻的笔触描绘了蚕农老通宝一家勤劳纯朴、忠厚善良的品质和艰苦劳动、奋斗求生的精神。为了达到真实的艺术效果，明星公司不惜工本搭置了外景，还特聘了养蚕专家充当顾问。这是中国将五四以后新文艺作品搬上银幕的首次尝试，在中国影坛上影响深远。
《狂流》
1932年，长江流域发生空前大水灾， 水害波及十六省，灾情严重。离汉口 百余里的小镇傅庄，因一道年久失修 的堤坝出现险情，情势危急，小学教 师刘铁生领导乡民奋勇抢险。当地首 富傅柏仁，携带侵吞的巨额修堤捐款 ，和家人一起逃到汉口。他打着救灾 的幌子，冒充请赈代表，继续向社会 骗取捐款，中饱私囊。傅女秀娟原与 铁生相爱，其父嫌铁生家贫，不允成 婚，反而将她另许当地县长之子李和 卿。未几，汉口市区也遭水淹。傅庄 因有铁生领导，乡民合力固堤，洪水 被阻，转危为安。傅柏仁又携眷返回 。秀娟、铁生别后重逢，感情益深， 引起李和卿妒忌，乃与傅柏仁合谋， 以“煽动乡愚图谋不轨”罪诬陷铁生 。这时，一场更大的洪水袭来，铁生 发动乡民取来傅家用赈款囤积的木料 抢修危险堤防，并向傅柏仁展开斗争 。傅纠集警察企图镇压，被突然决口 冲来的狂流卷走。
《林家铺子》
《林家铺子》以一九三二年‘一二八’上海战争前后的江浙农村为背景，那时外受日本帝国主义的军事、经济侵略；内有国民党官吏的敲诈，地主高利贷的剥削，社会，民不聊生。小说透过林家铺子的倒闭，反映了民族商业破产的厄运。
故事梗概
日本入侵东北三省，全国掀起了抵制日货的运动。林**由于穿的是东洋货，在学校里受到同学们的耻笑，她怒气冲冲的回到家里。但是，母亲也在为家里卖东洋货而发愁。
林**为没有可穿衣服而犯难，她的衣服和她的日常用品都是东洋货，虽然她很喜欢这些东西，但是，在这种局势之下，她只得放弃这些喜爱的东西。
父亲很沮丧的回来了，母女俩猜到肯定也是为这件事，林**本来打算进一步要求父亲制一件不是东洋货的新衣，但瞧着父亲的脸色不对，便又不敢冒昧。伪善的当权者借此机会搜刮民脂民膏，收受贿赂，威胁这些小资产者。林先生不得已，决定当掉金项圈去贿赂当权者。
第二天，林先生的铺子焕然一新的开张了，他的“额外支出“指望着在这时候能够捞回来，就是林**的新衣服也要靠这几天的生意。街市上渐渐地热闹起来，快过年了，“人们总要买些年货吧，”他想。铺子前面不时也围满了人，但是，都是些可怜的乡下人，他们连吃饭都解决不了，怎么会有钱来买这些东西呢？到了下午，总算是做了几笔生意，全家人阴郁的心情好多了。晚上，算总账时，形势不是很乐观，还欠着不少的客帐。这时，朱三太来要利息了，林先生不得已，把今天的收入都给了她。而林**也赊账买了自己喜爱的布，林先生无可奈何只有苦笑。
又过了两天，“大放盘”的林先生的铺子，生意果然很好，林**和母亲喜笑颜开。只是林先生心理矛盾着，他是在亏本卖呢！最使他心神不宁的，是店里的寿生出去收账到现在还没有回来，林先生正等着寿生收的钱来开销“客账”，上海的客人已经到了。这时，传来日军轰炸上海的消息，顿时，人心惶惶，上海讨债的客人毫无通融地拒绝了林先生的情商，不得已，林先生只好到恒源钱庄去商借，谁知钱庄老板竟跟他要以前欠的六百元钱。
由于开战，商会让大家分摊军饷，林先生为了面子答应了。这时，出去收账的寿生回来了，林先生只得把大部分给了堵门要债的上海客人。党老爷敲诈他，钱庄压逼他，同业又中伤他，而又要吃倒账，凭谁也受不了这样重重的磨难罢？林先生感到这一次他准是毁了！
凄凉的年关终于过去了。由于许多铺子倒闭，林先生的帐没有办法收回来，而欠恒源钱庄的钱必须在正月十五还清，林先生家里就像一个冰窖。市面上一片萧条，连当铺都止当了，随你值多少钱的贵重衣饰，也只能当得两块，叫做“两块钱封门”。店里没有钱进货，只剩下一些日用品，这时，从上海逃来许多难民，这些日用品就成了紧俏货，生意一时好了起来。这惹的要债的蜂拥而至，林先生没有办法，只得向商会会长求救，没料到的是商会会长却提出来要林**做卜局长的小老婆，林先生感到了祸不单行。不久，林先生被党部的人带走了。
林先生被扣，令一家人惶惶不安，商会会长用债务和卜局长要挟，寿生想尽办法抵出全部货物，终于赎回了林先生，林大娘决定要林先生和女儿逃走，在走之前，让林**和寿生成了亲，自己和寿生留下应付局面。
林家铺子终于倒闭了，大群的债权人在林家铺子里吵闹得异常厉害，恒源钱庄和其他的债权人争执怎样分配底货。铺子里虽然淘空，但连“生财”合计，也足够偿还债权者七成，然而谁都想给自己争得九成或竟至十成。虽然有警察在，场面仍旧很混乱，有哭有叫的，有喊有闹的，还有的警察乘机占便宜……人们决定去党部告状，结果和警察发生了冲突，人群被冲散了……
《祝福》
浙东山区一穷乡僻壤，年轻寡妇祥林嫂获悉婆母与远亲卫老二欲将自己卖 到山里的消息，连夜出逃，后在鲁镇 地主鲁四老爷家为佣。祥林嫂勤快利 索，令东家满意。翌年清明时分，祥 林嫂突被婆母和卫老二遣人抢回，卖 与贺老六强行成婚。祥林嫂不从，撞 桌角自尽，被贺老六救下。她念贺老 六善良忠厚，遂成夫妻。逾年生一子 ，取名阿毛。贺老六为还婚债，积劳 成疾，终于病逝。不久，爱子阿毛被 狼衔去。大伯收回房子，将祥林嫂逐 出贺家。为觅生路，她只得再回鲁四 老爷家帮佣。祥林嫂逢人诉说儿子遭 狼衔走一事，人们始而同情，久之讨 嫌，常加以奚落。祥林嫂经历诸种劫 难，神态木讷憔悴，令东家生厌，将 她视为不吉祥之人，每凡祭祖供神， 均令其远避。后经鲁家女佣柳嫂劝告 ，祥林嫂去土地庙捐一门槛，供人践 踏，以赎前愆。岂料除夕行祝福礼时 ，祥林嫂为端一祭祖供品，竟遭鲁家 夫妇苛责，并加驱逐。祥林嫂万念俱 灰，擎菜刀狂砍所捐门槛，自此流浪 行乞。最终，在一个祝福的年夜，倒 毙于风雪之中。
在2007年这个寒假中，我阅读了一些书籍，其中感触最深的就是英国的彼得?6?1泰勒克编写的《科学之书——影响人类历史的250项科学大发现》。《科学之书》是第一本配有丰富的科学故事书，精选了人类有史以来250项有代表性的最重要的科学事件，为人们认识宇宙提供了一种独特的、全新的观点。它介绍了科学思想对我们的日常生活、对人类起源和世界的由来的认识以及对人类最终命运的影响。它通过优美的文字、广泛的信息和令人眩目的，按照年代顺序编排、权威的写作加上完整的参考体例，记录了有史以来人类最辉煌的科学成就，内容覆盖生物学、物理学、天文学、宇宙学、地质学、医学和数学等学科。从较为粗糙的零到费马的最后定理，从太阳为中心的宇宙观到人类第一次踏上月球，从细胞的发现到多利羊的克隆成功，《科学之书》捕捉到科学的神奇和迷人之处，并分别阐述其来龙去脉，对读者了解世界和未知世界有很大的帮助。在这里我想重点谈一下其中的一篇文章“亚里士多德的遗产”。记得上学的时候课本上有几处讲到亚里士多德都是讲他的错误观点：比如他主张重的物体一定比轻的物体下落快，要使物体运动必须受力，不受力的物体最终会停下来等观点，而这些错误观点被后来的伽利略等科学家用实验的方法推翻，所以当时脑子里就有这样一种想法，觉得凡是亚里士多德的观点都是错误的，而当时古代的人们竟然迷信了他3000多年，真是很傻，还是现在的人聪明，掌握的观点是正确的。而后来随着自己读的书越来越多，了解的也越来越多，发现自己当时的想法真是太可笑了！其实，亚里士多德是真正科学的奠基人，是古希腊最伟大的思想家：他开创了解剖学、胚胎学和生理学，他给动物进行分类，提出的很多问题直到今天还在生物学上占据着重要的地位；他撰写了一些涉及数学、物理学和宇宙生成学的影响深远的作品，它的运动定律被人们广泛接受，直到伽利略和牛顿时代。他还是形式逻辑的创始人。他为人类真是留下了无可替代的、宝贵的科学遗产！但他为什么会有那些现在的人们看起来似乎很低级的错误观点呢？并不是他笨或是我们现在的人聪明，而是他的大部分观点都是采用观察法和演绎推理的方法得出来的，很少用实验的方法来进行科学探究，所以容易得出片面甚至错误的结论。所以我们现在学科学都要不断的进行实验探究，才能尽量的减少自己的错误。但亚里士多德的错误并不能掩盖他的伟大贡献，任何人都会有犯错的时候，人类就是在不断总结经验和改正错误的过程中进步的！这不由得让我想到2006年8月份的一份报道：一直被认为是太阳系第九大行星的冥王星突然被认为应该降级，他并不能算是太阳系的行星！还有各种各样的学术争论一直没有定论或有异议的等等，这些无一不说明了科学技术就是在不断的研究、讨论、修正中进步的。作为学习科学的我们也不能迷信某一种说法，而要用发展的眼光看待问题，这样我们也才能进步。另外，我想，作为启蒙课本的教材，不应仅仅说亚里士多德的错误观点，还是应该交代一下他的伟大贡献，让学习科学的学生们不要再有像我原来那样的片面想法了！最后，建议热爱科学的人们都能来读一读这本书：《科学之书——影响人类历史的250项科学大发现》。
好了，关于“体育运动生理学读后感”的话题就到这里了。希望大家通过我的介绍对“体育运动生理学读后感”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。