体育中考1000米成绩标准是多少_体育中考1000米成绩标准是多少分
好久不见了各位，今天我想跟大家探讨一下关于“体育中考1000米成绩标准是多少”的问题。如果你还不了解这方面的内容，那么这篇文章就是为你准备的，请跟我一起来探索一下。
1.中学生1000米达标成绩是多少？
2.体育中考1000米成绩标准
3.中考体育1000米评分标准
中学生1000米达标成绩是多少？
初中体育考男子1000米及格：4分49秒。满分（分值为10分）：3分37秒。
初中体育考女子（满分）：800米，3′25″。
初中生1000米跑步，标准成绩是：4分55秒及格；4分30秒良好，也就是70分；3分40秒100分满分。不过，1000米指的是男生跑步测评，初中生女生的跑步测评为800米，是不一样的。
考试前注意。
1、考试前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉），不要喝其他饮料，口渴可喝白水，考试前30分钟之内不要吃任何食物。
2、考试当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。
体育中考1000米成绩标准
中考体育1000米满分为10分。
《初中毕业升学体育现场考试成绩标准(男)》规定，1000米满分为10分，满分时间为3分37秒。及格分数为6分，及格时间为4分49秒。对于7分的标准时间，规定为4分23秒。完成1000米跑的时间在4分30秒超过4分36秒，但未达到4分23秒的范围内，可以取得7分1的分数。中考体育1000米的满分为10分。这个标准是通过相关规定和参考资料得出的。
中考体育1000米评分标准
体育中考1000米成绩标准：
1、优秀：得分90-100，用时3分50秒到3分40秒。
2、良好：得分80-85：用时4分05秒到3分57秒。
3、及格：得分60-78：用时4分55秒到4分10秒。
4、不及格：得分60以下，用时超过4分55秒。
1000米属于中长跑无氧，耐长久的项目，长时间的连续肌肉活动，是这个项目的特点。既需要速度又需要耐力。训练要二者兼顾，同时力量是一切运动的基础，应以小负荷多次数、训练耐力为主。要提高长跑成绩，进行系统的训练来提高自己的体力和体能及速度耐力的训练必不可少。
根据教育部发布的《国家学生体质健康标准(2014年修订)》中,中考学生(初三学生)1000米中长跑成绩标准,4分55秒及格,4分05秒良好,3分50秒优秀,4分55秒以下为不及格。
多地中考1000米标准成绩,略有差异
在《国家学生体质健康标准(2014年修订)》中,初三年级的男生1000米中长跑成绩从10分~100分,共分为四个等级: 优秀(90~100分)、良好(80~85分)、及格(60~78分)、不及格(10~50分)。 每个等级对应的具体评分标准为: (1)优秀:3分40秒 ~ 3分50秒; (2)良好:3分57秒 ~ 4分05秒; (3)及格:4分10秒 ~ 4分55秒 (4)不及格:4分55秒 以下。 1000米成绩标准,每个等级都对应一个评分范围,因此在各地的中考男生1000米的成绩标准中,实际评分标准也略有不同。 长沙中考男生1000米满分是3分50秒,广州满分标准3分29秒,杭州、郑州满分标准3分40秒。从四地的中考1000米满分标准,各自对应的优秀等级,只是具体的评分不一样。除了评分标准不一样外,分数也不一样。中考1000米,不同城市评分标准略有差异
长沙中考1000米男生评分标准 长沙男生1000米的评分满分是15分,从5分-15分,11个评分阶段。分别对应3分50秒,4分43秒。由此看出,在长沙的体育中考中,几秒的差距,也能拉开成绩的距离。 长沙的中考1000米成绩相对应的是《国家学生体质健康标准》优秀等级中的95分标准。 广州1000米男生评分标准 广州男生1000米的中考评分标准是按照百分制进行计算,5分一个评分阶段,打分后再将百分制转化为最终评分。 广州中考1000米满分标准也是逐年提升,按年份分别为3分37秒、3分29秒、3分21秒,比《国家学生体质健康标准》中的优秀最高标准3分40秒,还要高出3 - 19秒。 郑州中考1000米男生评分标准 郑州1000米的满分是20分,最低是7分,从7分开始每分一个评分标准。从评分标准上看,郑州中考1000米的评分标准没有广州那么高,不过满分标准也是对应的《国家学生体质健康标准》中优秀等级的100分标准。 杭州1000米评分标准 杭州1000米的评分标准是满分十分制,虽然分数不高,但是也占比中考体育总分的三分之一。与其他城市不同的是,杭州体育中考,中长跑和100米游泳可以任意选择一项。 杭州1000米的满分是3分40秒,与《国家学生体质健康标准》中优秀的满分标准是一致的。 海南1000米评分标准 海南1000米满分是30分,满分评分标准位3分30秒,满分标准相对是比较高的。同样海南1000米满分标准也要高于《国家学生体质健康标准》中的优秀标准。 良好的标准3分50秒,在海南1000米的评分标准中,对应的是25分。先对来说,良好和满分之间的差距只有5分,还不算大。 南京1000米评分标准 与杭州一样,南京中考体育的1000米中长跑并非必选项,可以从三分钟跳绳和1000米中选择一项。 南京的1000米满分标准比较偏低,只有4分05秒,满分分值是14分。满分标准对应的是《国家学生体质健康标准》中,良好等级的最低要求。 成都1000米评分标准 成都1000米评分采用的是百分制,满分标准3分40秒,与《国家学生体质健康标准》中的优秀最高评分相对应。 成都男生1000米,也是体育中考中的必考项。 深圳1000米评分标准 深圳1000米满分是120分,满分评分标准可谓是非常高,2分53秒。如果中考1000米中长跑,拿到满分是相当困难的。深圳1000米标准,要超出《国家学生体质健康标准》非常多。 好在中考时,1000米中长跑和200米,考生可以任选一项作为必考项。 南昌1000米评分标准 1000米中长跑是南昌体育中考的必考项目,满分位25分,评分标准是3分40秒,也是与《国家学生体质健康标准》持平。 从评分表上可以看出,1000米中长跑的分值也是最高。 南宁1000米评分标准 广西南宁1000米中长跑的满分是20分,评分标准为4分05秒,相对评分标准较低。对应《国家学生体质健康标准》中的良好等级。 各地虽然中考1000米的评分标准略有差异,不过基本上都是根据《国家学生体质健康标准》。中长跑一般都是中考体育的必考项,有少数地方是可以选考。1000米中长跑作为中考体育中比较重要的考试项目,虽然评分标准各地略有差异,但是分数基本都在体育总分的三分之一甚至以上。 注明:2022年部分地区体育现场考试并没有进行,而是将总分直接计入中考总分,比如南昌。因此有些标准也是上一年的评分标准。如何才能在中考体育长跑中,取得更好的成绩甚至满分呢?
1000米中长跑主要考验的是耐力,也就是体力,如何分配体力也是关键。 首先要确定中长跑是中考体育的时间安排是怎么样的。比如长沙就是安排在最后一个项目的。因此在其他项目测试时,要避免受伤。考试开始前,一定的热身运动也是有必要的。万一受伤,可以申请缓考。 首先,在中长跑时,要注意跑步的方法,分段跑。起跑时,尽量冲刺出去,抢到一个好的跑道,但不能用尽全力,以免后劲不足。 第二,中间600米应该匀速跑,就算不是第一名也不要慌,毕竟考核的是时间而不少名次,跟紧前面的同学,保存体力。 第三,在最后一个弯道加速。 第四,最后150米是最后冲刺的阶段,要拼尽全力。好了，今天关于体育中考1000米成绩标准是多少就到这里了。希望大家对体育中考1000米成绩标准是多少有更深入的了解，同时也希望这个话题体育中考1000米成绩标准是多少的解答可以帮助到大家。